आधुनिक जीवनशैली में कई कारण हो सकते हैं जो बालों के झड़ने को बढ़ा सकते हैं आइए जाने
बाल झड़ने का इलाज
तनाव और दबाव: अत्यधिक तनाव और दिनचर्या में बदलाव के कारण बालों का झड़ना बढ़ सकता है ।
स्वास्थ्यवर्धक आहार की कमी : पूर्वपक्षीय आहार और कमजोर पोषण के कारण बालों का समरूपी विकास बाधित होता है.जिस करण से बाल झडने कि समस्या बढ जाती है ।
बाजर की वस्तुओं का अधिक इस्तेमाल: बाज़ारी शैम्पू और अन्य बाल सामग्रियाँ बहुत ही हानिकारक तत्वों को शामिल कर बनाए जाते हैं जो बालों को कमजोर कर देते हैं जिस करण से बालो का झढना बढ सकता है ।
बाल झड़ना कैसे रोके
बालो का अधिक स्टाइलिंग: अधिक हेयर स्टाइल बनाने के कारण , बालो का ड्राइनेश बढता है साथ ही हेयर मोविंग का इस्तेमाल कराने से बालो का तापमान बढ जाता है जिस कारण बालो की जडे कमजोर होने लगती है और बालो का झडना बढ सकता है ।
आनुवंसिक कारण से बालों का झड़ना: परिवार में किसी के बाल झड़ते है तो इसका असर आपके उपर भी हो सकता है जो एक जीनेटिक बीमारी होता है ,जिस कारण से आपके भी बाल झडना सुरु हो सकता है ।
भोजन का अपच और नींद का पूरा ना होना: अगर आपकी नींद पूरी नहीं होती है या भोजन अपच होता है, तो इससे भी बालों का झड़ना सुरु हो सकता है।
बाल झड़ने से रोकने वाले उत्पाद
भोजन में पोषण तत्वों की कमी: अगर आपके आहार में सही पोषण की कमी है , तो बाल का विकास रुक सकता हैं आहार बालों के स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव डालता है। कुछ ऐसे आहार होते है जो आपके बालों के झड़ने की गति को बढ़ा सकते हैं ।
विटामिन ए अत्यधिक सेवन: अगर आप अत्यधिक विटामिन ए सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे बालों का जड़ कमजोर होता है जिससे बाल झड़ने लगते है।
मीठे पकवान फास्ट फ़ूड्स का सेवन: अधिक मिठा, फास्ट फ़ूड्स, और अधिक आयली वाले भोजन का सेवन बालों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है,जिससे बाल झड़ने लगते है ।
संपूर्ण पोषण या स्वास्थ्यवर्धक आहार की कमी: कभी-कभी स्वास्थ्यवर्धक आहार की कमी के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं ।
रासायनिक कारण : बालो में आप बार बार रासायनिक वस्तुओ का इस्तेमाल करते हैं तो अपके बालो की जडे कमजोर होने लगती है , जिससे बाल झड़ने लगते है ।
वायु प्रदूषण: वायु प्रदूषण और उसमे नुकसानदायक तत्व सामिल होते है जो बालो को बहुत ही नुकसान पहुंचाते है जिस कारण बालो का ड्राइनेश बढ जाता है जिस कारण बाल झड़ने लगते है ।
निष्कर्ष :- उपरोक्त बताये हुए टिप्स के कारण आपके बाल झड रहे है तो आप अपने जीवन शैली मे बदलाव करके बाल झडना रोक सकते है ,या बाल झडने की गति को धिमा किया ज सकता है लेकिन टिप्स क इस्तेमाल करने के बाद भी बालो का अधिक झड़ना हो रहा है तो आप सीधे चिकित्सक से परामर्श ले सकते है
बाल क्यों झड़ते हैं इसके विभिन्न कारण हो सकते हैं, जैसे कि आधुनिक लाइफस्टाइल , गलत आहार,रासायनिक तत्वों का हानिकारक प्रभाव, और आनुवांसिक कारण भी हो सकते है , बालों के झड़ने का सामान्यत: कारण बढ़ती उम्र का कारण हो सकता है तथा बालों के उगने की धीमी गति भी होती है। अगर आपके बाल बाल झड़ने का कारण है, तो एक विशेषज्ञ से सलाह प्राप्त करना उचित हो सकता है।
आधुनिक जीवनशैली में कई कारण हो सकते हैं जो बालों के झड़ने को बढ़ा सकते हैं आइए जाने
बाल झड़ने का इलाज
तनाव और दबाव: अत्यधिक तनाव और दिनचर्या में बदलाव के कारण बालों का झड़ना बढ़ सकता है ।
स्वास्थ्यवर्धक आहार की कमी : पूर्वपक्षीय आहार और कमजोर पोषण के कारण बालों का समरूपी विकास बाधित होता है.जिस करण से बाल झडने कि समस्या बढ जाती है ।
बाजर की वस्तुओं का अधिक इस्तेमाल: बाज़ारी शैम्पू और अन्य बाल सामग्रियाँ बहुत ही हानिकारक तत्वों को शामिल कर बनाए जाते हैं जो बालों को कमजोर कर देते हैं जिस करण से बालो का झढना बढ सकता है ।
बाल झड़ना कैसे रोके
बालो का अधिक स्टाइलिंग: अधिक हेयर स्टाइल बनाने के कारण , बालो का ड्राइनेश बढता है साथ ही हेयर मोविंग का इस्तेमाल कराने से बालो का तापमान बढ जाता है जिस कारण बालो की जडे कमजोर होने लगती है और बालो का झडना बढ सकता है ।
आनुवंसिक कारण से बालों का झड़ना: परिवार में किसी के बाल झड़ते है तो इसका असर आपके उपर भी हो सकता है जो एक जीनेटिक बीमारी होता है ,जिस कारण से आपके भी बाल झडना सुरु हो सकता है ।
भोजन का अपच और नींद का पूरा ना होना: अगर आपकी नींद पूरी नहीं होती है या भोजन अपच होता है, तो इससे भी बालों का झड़ना सुरु हो सकता है।
बाल झड़ने से रोकने वाले उत्पाद
भोजन में पोषण तत्वों की कमी: अगर आपके आहार में सही पोषण की कमी है , तो बाल का विकास रुक सकता हैं आहार बालों के स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव डालता है। कुछ ऐसे आहार होते है जो आपके बालों के झड़ने की गति को बढ़ा सकते हैं ।
विटामिन ए अत्यधिक सेवन: अगर आप अत्यधिक विटामिन ए सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे बालों का जड़ कमजोर होता है जिससे बाल झड़ने लगते है।
मीठे पकवान फास्ट फ़ूड्स का सेवन: अधिक मिठा, फास्ट फ़ूड्स, और अधिक आयली वाले भोजन का सेवन बालों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है,जिससे बाल झड़ने लगते है ।
संपूर्ण पोषण या स्वास्थ्यवर्धक आहार की कमी: कभी-कभी स्वास्थ्यवर्धक आहार की कमी के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं ।
रासायनिक कारण : बालो में आप बार बार रासायनिक वस्तुओ का इस्तेमाल करते हैं तो अपके बालो की जडे कमजोर होने लगती है , जिससे बाल झड़ने लगते है ।
वायु प्रदूषण: वायु प्रदूषण और उसमे नुकसानदायक तत्व सामिल होते है जो बालो को बहुत ही नुकसान पहुंचाते है जिस कारण बालो का ड्राइनेश बढ जाता है जिस कारण बाल झड़ने लगते है ।
निष्कर्ष :- उपरोक्त बताये हुए टिप्स के कारण आपके बाल झड रहे है तो आप अपने जीवन शैली मे बदलाव करके बाल झडना रोक सकते है ,या बाल झडने की गति को धिमा किया ज सकता है लेकिन टिप्स क इस्तेमाल करने के बाद भी बालो का अधिक झड़ना हो रहा है तो आप सीधे चिकित्सक से परामर्श ले सकते है
अस्वीकारण: यह पूरा आर्टिकल एक सामान्य जानकारी प्रदान करता है. तथा सेहत का राज ब्लोग किसी भी प्रकार का दावा पेश नही करता है आप किसी भी प्रकार से आर्टिकल मे दी गयी जानकारी को किसी विषेशज्ञ या चिकित्सक से परामर्श के बाद ही प्रयोग करे...
धन्यवाद
आपको मेरा पोस्ट कैसा लगा कमेंट करके जरुर बताये ,
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